Créer son plan de course trail : checklist avant la ligne de départ
Un trail, ce nâest pas juste une distance et un dĂ©nivelĂ©. Câest une aventure Ă part entiĂšre qui se prĂ©pare bien avant le dĂ©part. Pour mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ©, il est essentiel de prĂ©parer un plan de course structurĂ©, que ce soit pour un 25 km ou un ultra-trail. Voici une checklist complĂšte des Ă©lĂ©ments Ă penser pour crĂ©er votre plan de course trail, Ă©tape par Ă©tape.
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